خانه / اخبار ورزشی / آشنایی با خشن ترین و مهربان ترین دختر ایران!

آشنایی با خشن ترین و مهربان ترین دختر ایران!

صدف خادم، بانوی جوان تهرانی است که در رشته بوکس فعالیت می کند و تمرینات نفس گیری را برای آمادگی جهت حضور در رقابت های بین المللی در دستور کار دارد. این گزارش شما را با دختری آشنا می کند که برخی آن را خشن ترین دختر ایران می نامند، اما بسیار مهربان و انرژی مثبت است.

.

bo18

صدف خادم: لیلا علی ایران

.

bo25

کسی فکر نمی کرد که یکی از دختران ارشد اسطوره بوکس سنگین وزن جوان (محمد علی کلی فقید)، راه پدر را با وجود مخالفت های کلی، در پیش بگیرد و همچون پدر، سلطان رینگ بوکس ایالات متحده شده و اکثر حریفان تنومند خود را ناک اوت کرده و بارها به مقام قهرمانی جهان برسد.

لیلا علی، پدری همچون محمد علی داشت، آن هم در کشوری که هزاران بوکسور زن در رده های مختلف مشغول به فعالیت هستند و فضا برای این کار بسیار مهیاست. اما در ایران، حتی رسانه ملی، از پخش رقابت های بوکس که یکی از خشن ترین ورزش ها به شمار می رود و بعضی آن را به واسطه ترویج خشونت، حتی ورزش هم به حساب نمی آورند!، امتناع می ورزد و در میان مردان نیز، این رشته در کشور، طرفدار آنچنانی ندارد.

.

bo8

حال وقتی یک بانوی جوان، در میان این همه رشته های ورزشی، قصد رینگ بوکس می کند، نگاه هایی بسیاری را به سمت خود معطوف کرده و می تواند الگویی برای دیگر دختران تنومند و عضلانی قد بلند این روزهای جامعه ایران باشد که به دنبال رشته های هیجانی هستند.

.

bo2

صدف خادم، دختر ۲۲ ساله، دانشجوی رشته کارشناسی مهندسی ورزش است که در کشوری که نه مردم و نه مسئولان، نظر مثبتی روی بوکس ندارند، وارد این عرصه شده و به تنهایی مشغول تمرین در رینگ بوکس زیر نظر مربی کاردانش می شود.

بوکس بانوان در ایران، مخاطب زیادی ندارد و او یکسال است که منتظر حریفی است تا با وی رقابت کند.

صدف خادم متولد سوم بهمن ماه ۱۳۷۳ در تهران است. او قبلا با وزنی بیش از ۱۰۵ کیلوگرم، بسکتبال بازی می کرد اما آرام آرام با کم کردن وزن خود و رسیدن به وزن ۷۰ کیلوگرم، شرایط بدنی لازم را برای تحرک مورد نظر در ورزش بوکس غیر سنگین وزن فراهم کرد.

.

bo24

تصویر جیره های غذایی که صدف در طول روز استفاده می کند

او قبلاً به یکی از نشریات ورزشی گفته بود:

عده ای هستند که دوست ندارند من در کارم موفق شوم و بارها با سنگ اندازی، خواستند من را از کارم مصرف کنند. ولی من هرگز وقتی برای نا امید شدن ندارم. ما انسان ها، روی زمین با اعتقادات و انتخاب های خود زندگی می کنیم و این انتخاب های ماست که ما را به سمت آنچه که می خواهیم سوق می دهد.

.

bo10

تصویری از صدف خادم در رینگ تمرین بوکس همیشگی اش

همیشه سعی می کنم در زندگی واقعی، شخصیت حقیقی داشته باشم و بتوانم به افرادی که به کمک و راهنمایی من نیاز دارند، خدمتی کنم.

.

o20

صدف، اینستاگرام و تلگرام را ، ظرفیتی فوق العاده برای معرفی خود و ورزشی که انجام می دهد به شمار آورده و از آن به عنوان ابزاری برای تشویق بانوان جوان به ورزش به خصوص مهربان نشان دادن بوکس بانوان استفاده می کند.

.

bo14

سلفی صدف خادم در رینگ بوکس

صدف در جایی درباره زندگی اش، سیگنال های انرژی مثبت هم به مخاطبان می دهد و می گوید:

وقتی هم مربی هستی هم ورزشکار حرفه ای حواست بیشتر به نحوه ی غذا خوردنته. چون هم باید الگو باشی و هم خودت سر وزن باشی. خدا را شکر می کنم که این دو موهبت در یک زمان نصیبم شده. تو هم می تونی ورزشکار باشی، هم خوب درس بخونی و هم کار کنی.

.

bo13

bo15

سبک مد و لباس خشن ترین دختر ایران

گشتی در سبک زندگی صدف خادم

او عاشق آشپزی به خصوص صبحانه خوردن به عنوان مهم ترین وعده غذایی است. در این باره می گوید:

عکسی که در پایین مشاهده می کنید، یک صبحانه ی کامل شامل یک پرتقال بزرگ (تامین ویتامین سی) دو تکه نان جو؛ سه عدد سفیده ی تخم مرغ؛ یک لیوان شیر و دارچین و عسل و چند عدد آجیل است.

.

bo3

صبحانه مورد علاقه دختر بوکسور ایران

خوب این برای مورد علاقه من است که دارم تو روز نزدیک به ۳ هزار کالری میسوزونم.

نرید بخورید بگید چاق شدیم. این اصل صبحانه ثابته فقط بستگی به میزان فعالیت و نیاز بدنتون اندازش متغیر خواهد بود.

.

bo7

bo17

صدف، بخشی از سبک زندگی خود را به آشپزی اختصاص داده است که آن را از طریق کانال های اینترنتی خود به اطلاعات هزاران مخاطبش می رساند.

در تصویر زیر، نمونه ای از وعده های نهار این بوکسور جوان را مشاهده می کنید.

.

bo5

وی درباره این وعده که آن را: دستپخت صدفی می نامد، می گوید:

در وعده نهار، باید به مقدار کافی و لازم، پروتئین و فیبر مصرف کنیم. البته این مقدار بستگی به میزان فعالیت شما در طول روز دارد. مثلا اگر، فعالیت ورزشی شما در روز انجام می شود، باید از درصد بیشتری کربوهیدارات شامل نان جو، برنج قهوه ای و امثالهم استفاده کرد.

.

bo9

از دست پخت های صدفی بانوی بوکس ایران

صدف، همیشه دوستانش را به خوردن غذاهای دریایی تشویق می کند.

bo12

غذاهای دریایی رنگارنگ مورد علاقه بانوی بوکس ایران

او وعده های میوه خود را هم به طرز جذابی، آماده می کند که درتصویر زیر مشاهده می کنید.

.

bo19

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

یازده − سه =