خانه / آشپزی (صفحه 7)

آشپزی

عادات غذایی که منجر به تناسب اندام زنان ژاپنی شده است

زنان ژاپنی در سراسر جهان به داشتن اندام های مناسب شهرت فراوانی دارند. به نظر می رسد زنان ۳۰ ساله در این کشور تنها ۱۸ سال داشته باشند و در ۴۵ سالگی هم ۲۵ ساله به نظر می رسند. آنچه می تواند در این روند بسیار نقش داشته باشد، رژیم …

ادامه نوشته »

غذاهای چربی که شکمتان را آب می‌کنند!

حالا دیگر عمر تبلیغات ضد‌چربی به پایان رسیده و تقریبا همه فهمیده‌اند که خوردن هر نوع چربی لزوما موجب چاقی نمی‌شود. در واقع خوردن مقدار کافی از چربی در رژیم غذایی روزانه کاملا ضروری است و باعث متعادل نگه داشتن هورمون‌ها، تحت کنترل گرفتن قند خون و جلوگیری از هوس‌ها …

ادامه نوشته »

درمان طبیعی بی‌خوابی با اثر معجزه آسای شربت گیلاس

 خواب یکی از فرآیند‌های ضروری بدن بوده که اهمیت آن مانند آب خوردن برای جسم ما است. هرگونه اختلال در نظم خواب می‌تواند مشکلات عدیده‌ای را برای ما به همراه داشته باشد. مغز ما در زمان خواب اتفاقات روز را پردازش کرده و آماده دریافت اطلاعات جدید است. اما آیا …

ادامه نوشته »

طرز تهیه پیتزای «سوپر فوری» با نان تست!

تنوع این پیتزا میتواند خیلی زیاد باشد. مثلا با گوشت مرغ پخته شده، با گوشت چرخ کرده، با ترکیب بادمجان کبابی و قارچ و انواع سبزیجات به تنهایی یا ترکیبی بدون گوشت و مرغ ….. مواد لازم: کنسرو ذرت نصف پیمانه ژامبون ۲۰۰ گرم فلفل دلمه ای سبز خرد شده …

ادامه نوشته »